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Outubro Rosa: Juntos na luta contra o Câncer de Mama
O câncer de mama é uma doença que se caracteriza pelo crescimento desordenado de células anormais na mama, formando um tumor. É o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no Brasil e no mundo, depois do câncer de pele não melanoma
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Benefícios Surpreendentes da Atividade Física Regular Para a Saúde
Nesta jornada, exploraremos os surpreendentes benefícios da atividade física regular, abrangendo desde melhorias na saúde física até os impactos positivos na nossa saúde mental. Vamos mergulhar neste fascinante tema e descobrir como podemos aproveitar ao máximo os benefícios da prática regular de exercícios.
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Técnicas de Relaxamento para Aliviar o estresse do Dia a Dia
O estresse é uma resposta natural do nosso corpo a situações que percebemos como ameaçadoras ou desafiadoras. Quando enfrentamos situações estressantes, nosso corpo libera hormônios como o cortisol e a adrenalina, preparando-nos para lidar com a situação. Embora esse mecanismo seja benéfico em situações de perigo, o estresse crônico pode ter efeitos negativos sobre nossa saúde física e mental.
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